En el episodio número 5 reflexiono sobre la deshidratación funcional, o lo que es lo mismo, la pérdida voluntaria de agua corporal con el fin de mejorar la potencia relativa al peso y, con ello, el rendimiento deportivo.
Materiales complementarios:
Artículo referenciado:
Cheung SS, McGarr GW, Mallette MM, Wallace PJ, Watson CL, Kim IM, Greenway MJ. Separate and combined effects of dehydration and thirst sensation on exercise performance in the heat. Scand J Med Sci Sports. 2015 Jun;25 Suppl 1:104-11