El valor de un verdadero entrenador personal: ejemplo de un caso

Mi último artículo, que versaba sobre la gestión de las expectativas en el deportista, supuso un baño de realidad para muchos de mis lectores a tenor de las varias decenas de e-mails que recibí en los días posteriores a su publicación. Entre los aspectos claves del artículo destaqué la responsabilidad que tenían los propios entrenadores …

El manejo de las expectativas en el ciclista: Querer no siempre es poder

La imagen que ilustra este artículo define a la perfección los efectos negativos de la generación excesiva de expectativas en un deportista. Podemos ver en ella a un Bardet anímicamente destrozado. Sus opciones de ganar el Tour 2017  en la ratonera crono de Marsella habían sido infladas por la prensa francesa y acababa de defender …

Mi opinión sobre el recorrido del Tour 2020: el epitafio para la historia de la carrera

Hace una semana se presentó (muy por encima) el recorrido del próximo Tour de Francia. He decidido dejar pasar unos días para que mi sensación de enfado fuera remitiendo y poder pasar a realizar un análisis en condiciones del parcours que han propuesto los organizadores para la edición que se disputará en Julio de 2020. Realmente soy …

El Sub-2h de Kipchoge: Cuando te venden Tesla por liebre

Ayer pudimos asistir, según los medios de comunicación/propaganda, a un hito de la humanidad comparable a la llegada a la luna: Eliud Kipchoge conseguía bajar por primera vez en la historia de las 2h en maratón. Dicho así suena realmente espectacular al tratarse de un hito que bate por mucha diferencia a todas las marcas …

¿Es realmente tan útil el test de 20 minutos? Mitos en torno al FTP

En mi anterior artículo dediqué unas lineas a hablar sobre cómo el tiempo en la Quebrantahuesos se había convertido en un erróneo indicador de la calidad de un ciclista. Relacionado con esto último, hoy me gustaría proporcionar una visión crítica de uno de los indicadores más sobrevalorados que existen en el ciclismo de carretera: la …

Quebrantahuesos: Los errores más comunes a la hora de prepararla

La marcha ciclodeportiva Quebrantahuesos es el evento ciclista no profesional más popular de la península ibérica. Se trata del momento culminante de la temporada para varios miles de ciclistas que consiguen una plaza en el sorteo y el objeto de deseo para los que no han sido tan afortunados. Todos los años por estas fechas …

La estafa de los tests de ADN para ciclistas

Por tan sólo 300 euros podrá conocer su predisposición genética a la termorregulación, adaptación de distintas fibras musculares, susceptibilidad a que la altitud afecte su VO2max e incluso su predisposición a sufrir calambres. ¿Verdad que sería un chollo disponer de toda esa información por tan poco dinero? Desde luego, sobre todo si no se tratase …

“Cómo obligué a Sebastian a entrenarme”: Josema cuenta su experiencia

En el protocolo que sigo con todos los deportistas que me contactan, una de las prioridades es discernir si mi trabajo va a ser realmente útil. No tengo ningún interés en trabajar con un deportista al que en el fondo sé que no puedo ayudar. Siempre he pensado que perder a un cliente a costa …

Muy buen ciclismo pero pocos cambios: Tercera semana y opinión sobre la Vuelta 2019

Con paseo triunfal y una victoria de Jakobsen al sprint ha concluido una nueva edición de la Vuelta a España. La tercera semana de la carrera se ha caracterizado por bastante espectáculo aunque el resultado final de la carrera ha seguido muy de cerca el guion preestablecido. Tras terminar la jornada de descanso, los ciclistas …

La vuelta de los equipos invitados, sentenciada en la segunda semana

Quedan 5 días de competición en la Vuelta 2019, de los cuales sólo dos tienen el potencial para promover algún cambio en la clasificación general. Dos etapas diseñadas para incitar los ataques de lejos, con puertos de paso “de rodar” y sin grandes porcentajes en las llegadas. Con este diseño de la última semana la …